Gefocust blijven tijdens online colleges

Online colleges zijn inmiddels niet meer weg te denken uit het studentenleven. Of je nu thuis studeert aan je bureau of met je laptop aan de keukentafel zit. Geconcentreerd blijven is niet altijd makkelijk. In deze blog ontdek je praktische tips om tijdens online colleges gefocust te blijven, ook als afleiding overal op de loer ligt.

Recruit a Student helpt studenten niet alleen aan een flexibele bijbaan, maar ook aan balans tussen werk en studie. Want wie goed leert plannen en focussen, haalt meer uit zijn studententijd! 

Waarom is focussen tijdens online colleges zo lastig?

Thuis studeren lijkt ideaal. Je hebt geen reistijd, geen drukke collegezalen en je kan lekker in je eigen tempo leren. Toch zorgt die vrijheid er vaak voor dat je concentratie sneller verslapt. Je bed zit comfortabel, je huisgenoten maken te veel lawaai of je krijgt om de paar minuten meldingen op je telefoon.
Bovendien is de scheiding tussen studeren en ontspannen kleiner geworden wanneer je vanuit huis studeert. Daarom is het belangrijk om bewuste keuzes te maken om gefocust te blijven.

Hoe richt je een werkplek in waar je wél kunt focussen?

Je omgeving heeft enorme invloed op je concentratie. Studeren vanuit je bed klinkt comfortabel, maar het maakt je hersenen lui. Je bed associeer je met rust, niet met leren.
Wil je beter focussen? Dan helpt dit:

• Kies een vaste werkplek. Een bureau is de beste plek, liefst met daglicht en weinig afleiding.

• Draai je bureau weg van je bed. Zo geef je je brein een visuele scheiding tussen rust en studie.

• Gebruik een comfortabele stoel. Rechtop zitten stimuleert een actieve houding.

• Houd je werkplek opgeruimd. Rommel leidt af, ook onbewust.

Geen aparte studeerkamer? Met slimme indeling kun je alsnog een rustige studieplek maken. 

Meer weten over hoe jij zorgt voor de beste studieplek? Deze blog legt jou precies uit hoe jij een ideale studieplek inricht. 

Wil jij liever buiten de deur studeren? Lees onze blog met tips voor studieplekken buiten de deur!

Hoe zorg je voor structuur tijdens online colleges?

Een vaste dagindeling helpt je hersenen om in leerstand te komen. Begin de dag alsof je naar de campus gaat:

• Sta op tijd op om het meeste uit jouw studiedag te halen. 

• Kleed je aan om jezelf productiever te voelen. Studeren in een pyjama is minder effectief. 

• Eet ontbijt om energie te krijgen.

• Start jouw studiesessies op vaste tijden.

Tip: plan korte pauzes in tussen colleges en/of studiesessies. Loop een rondje, haal koffie of doe een paar rekoefeningen. Zo geef je jezelf een mentale reset, vergelijkbaar met van lokaal naar lokaal lopen.

Na je laatste college is het belangrijk om af te schakelen. Sluit je laptop en ga even iets anders doen. Misschien heb je wel zin om te sporten of avondeten te koken. Zo leert je brein dat het studeren voorbij is. Dit is essentieel voor echte ontspanning na een lange studiesessie!

Hoe ga je slim om met afleiding?

Tijdens online colleges zijn de verleidingen erg groot. Waarschijnlijk herken jij de volgende situaties

• Je hebt je telefoon heel de tijd in je hand. 

• Jouw huisgenoten praten of lopen rond.

• Technische problemen met bv. de wifi verstoren je aandacht.

Oplossingen die kunnen werken tegen afleiding thuis:

• Zet je telefoon op vliegtuigstand of leg hem in een andere kamer. Zo kun jij beter opletten tijdens de les. 

• Gebruik een noise cancelling koptelefoon om storende geluiden te blokkeren. 

• Communiceer met huisgenoten over je collegetijden, zodat zij niet zo maar binnenlopen terwijl jij wilt concentreren.

• Sluit onnodige tabbladen en meldingen op je laptop om online shoppen en andere afleiding te voorkomen. 

Afleiding is onvermijdelijk, maar met duidelijke grenzen kun je veel winnen in concentratie. Maak het jezelf makkelijker door bepaalde afleidingen te verminderen. 

Waarom is contact met medestudenten belangrijk voor je focus?

Focussen betekent niet dat je alles alleen hoeft te doen. Door samen te studeren, online of fysiek, blijf je gemotiveerd en verwerk je de stof beter. Bespreek de colleges kort met je studiegenoten om de stof beter te begrijpen of om antwoord te krijgen op eventuele vragen. Op deze manier houd jij ritme in je studie én blijf je sociaal betrokken. Sociale contacten zijn goed voor je mentale gezondheid.

Wat doet Recruit a Student voor jouw studie- en werkbalans?

Naast studietips helpt Recruit a Student je bij het vinden van een flexibele bijbaan die goed aansluit op je studie. Je bepaalt zelf wanneer je werkt, zodat je studie altijd voorop blijft staan.
Bovendien kun je via je bijbaan vaak doorgroeien naar een vaste functie na je afstuderen. Online colleges kun je erg makkelijk combineren met een flexibele bijbaan via Recruit a Student. Bekijk hier onze vacatures of schrijf je gratis in.

Veelgestelde vragen over gefocust blijven tijdens online colleges

1. Hoe kan ik me beter concentreren tijdens een online college?
Creëer een vaste werkplek, zet meldingen uit en neem regelmatig korte pauzes. Het aanbrengen van structuur is essentieel voor een goede focus. 

2. Wat helpt tegen afleiding thuis?
Gebruik oordoppen of een noise cancelling headset en communiceer met huisgenoten en/of jouw familie over jouw collegetijden.

3. Hoe houd ik motivatie vast bij online lessen?
Stel kleine doelen per college en bespreek de stof met medestudenten. Zo blijf je actief betrokken.