Blog

Tegenwoordig zijn er veel jongeren die vaak stress ervaren. Ze zijn snel moe, gespannen, sneller boos of slapen slecht. Herken je dit? In deze blog vertellen wij je er meer over.

Je hebt het vast een keer gehoord, koud douchen voor een betere gezondheid en geest. Nu denk je waarschijnlijk: waarom zou iemand dat überhaupt doen?! Pak een kopje koffie of thee erbij en lees dit artikel rustig door en kom er achter waarom jij vandaag nog een koude douche moet nemen.

Waar twintig jaar geleden nog voornamelijk veertigers te maken hadden met een depressie, is deze leeftijd steeds meer aan het zakken. Voornamelijk bij studenten in de leeftijd van 20 tot 28 jaar komen steeds vaker depressieve klachten voor. In deze blog vertellen wij je er meer over.

Zodra je op jezelf woont kan je zelf beslissen wat je eet, wanneer je uitgaat en hoe laat je thuis komt. Deze vrijheid is fijn, maar creëert vaak een ongezonde levensstijl die veel studenten moeilijk kwijt raken na hun studententijd. In deze blog geven wij je tips om gezond te blijven als student!

Veel jongeren houden ervan om een drankje te doen in hun vrije tijd. Of dat nu thuis is in corona tijd of in de kroeg als straks alles weer normaal is. De laatste jaren is er veel onderzoek gedaan naar de gevolgen van alcoholgebruik onder jongeren. In deze blog gaan we hier dieper op in!

Een goede nachtrust heeft veel invloed op jou en is erg belangrijk voor jouw gezondheid. In deze blog geven wij jou tips voor een betere nachtrust!